Makaron z sosem z awokado i szparagami Dziś u mnie zdrowsza wersja spaghetti alla carbonara, czyli makaron tagliatelle z sosem awokado i szparagami. Bardzo pożywny i sycący posiłek. Smakuje wyśmienicie i jest ciekawą odmianą tradycyjnie przyrządzonej carbonary....
Kanapki z serkiem twarogowym i żurawiną Smaczne, zdrowe i pełnowartościowe kanapki z serkiem twarogowym i żurawiną, na żytnim chlebku. Uwielbiam kombinować z kanapkami, naprawdę polecam sprawdzić przepis, ze względu na ciekawe połączenie smaku słodkiego ze słonym....
Kanapki z jajkiem sadzonym i awokado Dziś chciałbym Wam zaproponować rewelacyjne kanapki w ciekawej odsłonie. Smaczne i pożywne, u mnie najlepiej sprawdzają się na kolację, ale równie dobrze możemy przyrządzić je na śniadanie. Kanapki wyglądają wspaniale i na pewno...
Kanapki z łososiem Moja propozycja na pełnowartościowe śniadanie, smaczne i szybkie do zrobienia. Sam jestem fanem kanapek i zachęcam swoich podopiecznych żeby znalazły się także w ich jadłospisach. Dziś łosoś wędzony w połączeniu z serkiem skyr, pomidorami, posypany...
Kurczak z suszonymi pomidorami Ciekawa propozycja na obiad, lub kolację - ryż z kurczakiem i suszonymi pomidorami. Danie dla zabieganych, szybkie w przygotowaniu, zdrowe i pożywne. W zależności od preferencji możemy dodać inne warzywa. Powodzenia i życzę smacznego!...
Zupa krem z brokułów Dziś przygotowałem dla Was smaczną, pożywną i co najważniejsze niskokaloryczną zupę krem z brokułów. Mnóstwo substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych – to wszystko znajdziecie w mojej propozycji na obiad, lub podwieczorek....
Spaghetti Bolognese Makarony nadal królują w wielu domach, w moim również. Sos przygotowuje na bazie świeżych pomidorów lub przecieru pomidorowego. Dodaję ulubione przyprawy: bazylia, oregano, czosnek. Tym razem dodam również szpinak oraz orzechy nerkowca, lubię...
Tagliatelle z tofu i jarmużem Dziś moja kolejna odsłona tofu, tym razem z makaronem tagliatelle, pomidorkami i jarmużem. Zachęcam do kombinowania z dodatkami, lekko modyfikując przepis możemy stworzyć całkiem nowe, oryginalne danie. Powodzenia i życzę smacznego!...
Ciasto czekoladowo – buraczane Przygotowałem dziś dla Was przepis na pyszne i pożywne ciasto czekoladowo-buraczane, co ważne bez dodanego cukru! Przekonaj się, jak rewelacyjny smak można uzyskać z połączenia podanych poniżej składników. Kilka chwil i ciasto gotowe....
Wegański makaron z tofu Wiem, że wielu z Was poszukuje inspiracji na wegańskie potrawy. W diecie ważna jest przecież różnorodność, więc u mnie dziś tofu z makaronem. Posiłek szybki do zrobienia, bardzo intensywny i ciekawy smak. Powodzenia i życzę smacznego! Składniki...
Zupa krem z buraka Burak, który zazwyczaj wydaje się niepozornym warzywem, jest bogatym źródłem składników mineralnych (magnez, żelazo, cynk i potas), witamin (C, A, E, K, kwas foliowy) oraz błonnika pokarmowego. Stymuluje i wzmacnia jelita, wspiera pracę nerek i...
Kotleciki tofu z dipem i pieczonymi ziemniakami Tofu - co to jest? Jaki ma smak i z czym jeść? To najczęstsze pytania dotyczące tofu, które jest rodzajem twarogu, pozyskiwanego z mleka sojowego. Jest produktem, który często występuje w jadłospisie wegan. Ser tofu jest...