Shake z owoców leśnych Wiosna coraz bliżej, z niecierpliwością czekamy na pierwsze owoce sezonowe. U mnie dziś shake, który dzięki zawartości antyoksydantów wzmocni odporność i spowolni procesy starzenia się organizmu. Możemy użyć także innych owoców – rozwiązań jest...

Koktajl imbirowo-gruszkowy Próbowaliście połączenia gruszki z imbirem? Jest mega orzeźwiające. Dojrzałe gruszki są bogate w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Imbir daje kopa i działa antybakteryjnie. Powodzenia i życzę smacznego! Składniki: 1...

Koktajl z buraka i jabłka Dziś proponuję dla Was odżywczy koktajl, który pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i obniża poziom cholesterolu. Bogaty w źródła witamin, antyoksydantów i składników mineralnych, wspomagający koncentrację. Zdecydowanie warto włączyć...

Koktajl marchewkowo-owocowy Szybki i prosty do zrobienia posiłek do pracy, lub zdrowa alternatywa dla słodkiej przekąski? Dziś proponuję koktajl na bazie świeżych owoców i warzyw, jego skład zależy wyłącznie od Twojej fantazji i lodówki. Powodzenia i życzę smacznego!...

Zielony koktajl Już dziś wzmocnij swój organizm, zapewniając mu odpowiednią dawkę witamin, antyoksydantów i składników mineralnych. Postaw na domowy zielony koktajl w proponowanej przez mnie odsłonie. Możesz w kilka chwil samodzielnie przygotować go w domu. Powodzenia...

Shake z buraka Moja dzisiejsza propozycja to shake, który wzmocni Twój układ odpornościowy. Masz problemy z niedoborem żelaza, anemią? Może wysokie ciśnienie? Sięgnij po shake’a z buraka, który dostarczy Ci sporej dawki witamin i składników mineralnych. Powodzenia i...

Shake snickers Coś na słodko? Może snickers? Proponuję dziś zdrowszą alternatywę, czyli shake o smaku snickersa. Świetnie sprawdzi się w dietach bogatokalorycznych, w których mamy problem żeby „dobić kalorii”, ale także jako pyszna i słodka przekąska. Powodzenia i...

Shake jaglany Tym razem, dla odmiany mam dla Was propozycję na shake z kaszy jaglanej, owoców i napoju roślinnego. Może posłużyć jako pełnowartościowy posiłek, na przykład na drugie śniadanie. Powodzenia i życzę smacznego! Składniki: kasza jaglana - 1/3 woreczka (30...

 Malinowy shake jaglany Wiosna coraz bliżej, słońca coraz więcej. Każdy z nas, z niecierpliwością czeka na pierwsze owoce sezonowe. U mnie dziś shake malinowy, pełen właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Możecie użyć także innych owoców - rozwiązań jest...