Shake z buraka
Moja dzisiejsza propozycja to shake, który wzmocni Twój układ odpornościowy. Masz problemy z niedoborem żelaza, anemią? Może wysokie ciśnienie? Sięgnij po shake’a z buraka, który dostarczy Ci sporej dawki witamin i składników mineralnych.
Powodzenia i życzę smacznego!
Składniki:
- 200 ml mleka kokosowego
- 1 ugotowany burak
- 3 daktyle
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki kurkumy
- ½ łyżeczki startej gorzkiej czekolady
Sposób przygotowania:
- Gotujemy buraka do miękkości.
- Następnie wszystkie składniki wrzucamy do naczynia blendera. Miksujemy do momentu uzyskania gładkiej masy.
- Przelewamy gotowy koktajl do szklanki i posypujemy gorzką czekoladą.
