Owsianka z owocami
Dziś jedno z najbardziej pożywnych i sycących śniadań – owsianka. Pełnowartościowy posiłek, który napędzi Cię na resztę dnia! Warto próbować różnych wariantów owsianki, w ten sposób nigdy nie stanie się nudna.
Powodzenia i życzę smacznego!
Składniki:
- 60 g płatków owsianych
- 120 ml wody
- 15 g odżywki białkowej
- ½ jabłka
- ½ banana
- ok. 8 sztuk malin (garść)
- ½ łyżeczki nasion chia
- 1 łyżeczka pestek z dyni
- 3-4 sztuki migdałów
Sposób przygotowania:
- Owsiankę gotować na wodzie do momentu aż otręby zmiękną.
- Dodać pokrojone jabłko, banana i połowę garści malin. Chwilę gotować.
- Na tym etapie do gotowej owsianki możemy dodać odżywkę białkową oraz nasiona chia.
- Owsiankę przelać do półmiska i dodać na wierzch pozostałe maliny. Posypać pestkami dyni i migdałami.
