Naleśniki z musem mango

Naleśniki z musem mango

Ślinka mi cieknie na samą myśl o poniższych pysznościach. Czy jest ktoś, kto nie lubi naleśników? Przepis na ciasto naleśnikowe jest banalnie prosty, przygotowanie zajmie chwilę, a możemy cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem.

Powodzenia i życzę smacznego!

Składniki:

  • 250 ml mleka migdałowego
  • 1 jajko
  • 50 g mąki ryżowej
  • 50 g mąki orkiszowej
  • 1 i ½  łyżki oliwy z oliwek
  • szczypta soli
  • 1 mango
  • 1 banan
  • 1 łyżka nasion chia
  • jogurt skyr naturalny

Sposób przygotowania:

Naleśniki:

  1. Mleko i jajko ubij. Dodaj suche składniki i 1 łyżkę oliwy. Dokładnie wymieszaj, aby ciasto nie zawierało grudek.
  2. Na patelni rozgrzej ½ łyżki oliwy z oliwek (możesz nasmarować patelnię oliwą używając ręcznika papierowego). Usmaż na średnim ogniu około 6 naleśników.
  3. Gotowe naleśniki wysmaruj jogurtem skyr i dodaj mus z mango.

 Mus z mango:

  1. Obierz mango i banana. Włóż do naczynia blendera i zmiksuj na gładką masę. Dodaj łyżkę nasion chia. Wymieszaj.

Zobacz podobne:

Brownie

Brownie

Brownie Co powiecie na brownie w niecodziennej odsłonie ➡ bez pieczenia? Nie będzie to niskokaloryczna przekąska, dlatego jedźcie z rozsądkiem. Składniki: 300 g suszonych daktyli bez pestek 180 g zmielonych orzechów laskowych 120 g orzechów (w zależności od...

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami Owsianka kiwi - banan - migdały to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych 4-5 migdałów 1 kiwi 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej   Sposób przygotowania: Gotujemy 4...

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi Owsianka winogron-banan-wiórki kokosowe to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych łyżka wiórków kokosowych garść winogron 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej...