Kanapki z łososiem

Kanapki z łososiem

Moja propozycja na pełnowartościowe śniadanie, smaczne i szybkie do zrobienia. Sam jestem fanem kanapek i zachęcam swoich podopiecznych żeby znalazły się także w ich jadłospisach. Dziś łosoś wędzony w połączeniu z serkiem skyr, pomidorami, posypany świeżym szczypiorkiem i koperkiem.

Powodzenia i życzę smacznego!

Składniki:

  • 2 kromki chleba żytniego
  • 100 g łososia wędzonego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego skyr
  • 4 plasterki pomidora
  • szczypiorek
  • świeży koperek
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Kromki chleba smarujemy jogurtem skyr. Następnie kładziemy wędzonego łososia.
  2. Na wierzch kładziemy plasterki pomidora i  pokrojony szczypiorek oraz koperek.
  3. Możemy doprawić solą i pieprzem do smaku.

Zobacz podobne:

Brownie

Brownie

Brownie Co powiecie na brownie w niecodziennej odsłonie ➡ bez pieczenia? Nie będzie to niskokaloryczna przekąska, dlatego jedźcie z rozsądkiem. Składniki: 300 g suszonych daktyli bez pestek 180 g zmielonych orzechów laskowych 120 g orzechów (w zależności od...

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami Owsianka kiwi - banan - migdały to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych 4-5 migdałów 1 kiwi 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej   Sposób przygotowania: Gotujemy 4...

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi Owsianka winogron-banan-wiórki kokosowe to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych łyżka wiórków kokosowych garść winogron 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej...