Kanapki z jajkiem sadzonym i awokado

Kanapki z jajkiem sadzonym i awokado

Dziś chciałbym Wam zaproponować rewelacyjne kanapki w ciekawej odsłonie. Smaczne i pożywne, u mnie najlepiej sprawdzają się na kolację, ale równie dobrze możemy przyrządzić je na śniadanie. Kanapki wyglądają wspaniale i na pewno zapewnią nam solidną dawkę energii.

Powodzenia i życzę smacznego!

Składniki:

  • 2 kromki chleba żytniego
  • 2 jajka
  • ½ awokado
  • 2 liście sałaty zielonej
  • szczypiorek
  • świeży koperek
  • ½ łyżeczki nasion czarnuszki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, wbijamy jajka i smażymy je do momentu ścięcia białka.
  2. Na kromki chleba układamy liście sałaty oraz pokrojone awokado. Następnie kładziemy jajka sadzone.  Na wierzch posypujemy pokrojonym szczypiorkiem, koperkiem oraz nasionami czarnuszki.
  3. Możemy doprawić solą i pieprzem do smaku.

Zobacz podobne:

Brownie

Brownie

Brownie Co powiecie na brownie w niecodziennej odsłonie ➡ bez pieczenia? Nie będzie to niskokaloryczna przekąska, dlatego jedźcie z rozsądkiem. Składniki: 300 g suszonych daktyli bez pestek 180 g zmielonych orzechów laskowych 120 g orzechów (w zależności od...

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami

Owsianka z migdałami Owsianka kiwi - banan - migdały to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych 4-5 migdałów 1 kiwi 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej   Sposób przygotowania: Gotujemy 4...

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi

Owsianka z wiórkami kokosowymi Owsianka winogron-banan-wiórki kokosowe to idealna propozycja na śniadanie. Składniki: 250 ml mleka 1,5% / mleka roślinnego 4 łyżki płatków owsianych łyżka wiórków kokosowych garść winogron 1 banan opcjonalnie miarka odżywki białkowej...