Czekoladowa owsianka z owocami leśnymi
Dziś chciałbym Wam zaproponować owsiankę czekoladową w innej wersji – równie smacznej i zdrowej. Pożywne śniadanie, które zawiera spore ilości błonnika, który jak wiecie wpływa na prawidłową pracę przewodu pokarmowego – a zdrowe jelita to dobra odporność!
Powodzenia i życzę smacznego!
Składniki:
- 60 g płatków owsianych
- 200 ml mleka roślinnego / mleka 2% / wody
- 2 kostki gorzkiej czekolady
- 3 daktyle
- 3-4 sztuki truskawek
- garść borówek lub jagód
- garść malin
- 4-5 sztuk orzechów laskowych
Sposób przygotowania:
- Daktyle namoczyć w gorącej wodzie. Następnie pokroić.
- Owsiankę gotować na mleku roślinnym. Dodać pokrojone daktyle i 2 kostki gorzkiej czekolady.
- Mieszać do momentu, aż czekolada ładnie się rozpuści.
- Gotową owsiankę przelać do półmiska i dodać na wierzch truskawki, borówki, maliny. Posypać orzechami.
